本当にやりたいことは、小さく試す中で見えてくる
REAL SHIFT朝活も、
今回で Vol.35 になりました。
振り返ると、この数ヶ月の朝活では
整える
↓
集中できる
↓
小さな決断をする
↓
少しずつ前に進む
そんな流れが、
静かに積み重なってきています。
派手な変化ではないけれど、
続いているという証明。
今日の朝活も、
そんな時間でした。
日本時間 朝7時の回
今回は
カナダのゆきこさん
LAのRyanさん
と開催しました。
久しぶりにゆきこさんが
朝活に戻ってきてくださいました。
ゆきこさん
いろいろな出来事があった1ヶ月
2月は、とても濃い1ヶ月だったそうです。
月の初めには
長年の夢だった
メキシコのモナーク蝶の保護区へ。
自然の中で過ごす時間。
そして月末には
大切な方との別れ。
喜びと悲しみ。
いろいろな感情が重なった
1ヶ月だったと話してくださいました。
その時間を通して改めて感じたのは
English coachとしての活動や
現地の高校生に日本語を教えるボランティア。
これを
しっかり形にしていきたい
という想いでした。
small step
そこで決めたことは
とてもシンプルな small step。
・今週は3人に話してみる
・AIなども使いながらビジネスプランを再構築する
・メキシコでの経験をSNSに投稿する
大きな計画ではなく
まず小さく動いてみる。
そしてゆきこさんが
最後に話してくださった言葉が
とても印象的でした。
「ここに戻ってきたこと自体が
small stepでした。」
朝活に戻ってくる。
それもまた
大切な一歩です。
Ryan
楽しいから続く
Ryanさんは
昨日、1年ぶりに
バンドメンバーとの練習があったそうです。
「めちゃくちゃ楽しかった！」
と笑顔でシェアしてくださいました。
そして今回の朝活の中で
もう一つ新しいアイデアも生まれました。
それは
スタンドアップコメディへの再挑戦。
コロナ前にやっていた活動。
新しいジョークを考え
披露する機会をつくる。
まずは
友達に伝える
準備を始める
出演できるステージを探す
そんな流れが見えてきました。
今週のsmall stepは
溜まっている動画編集を終わらせる。
小さな一歩ですが
確実に前に進んでいます。
アメリカ西海岸 朝6時の回
別の日の朝活では
日本とLAをつないでの時間がありました。
河井さん
言葉にすることで見えてくること
河井さんは
「今日参加して言葉にできたこと、
そして普段会えない人たちと
こんな深い話ができることに感謝しています」
と話してくださいました。
ここ数週間
いろんな出来事があり
無意識に周りのせいにしてしまったり
心が落ち着かない日々だったそうです。
でも
「今日やっと晴れてきた感じがする」
と。
最近また始めたのが
朝の ジャーナリング。
やったりやらなかったりの波があったけれど
人の話も聞きながら
自分なりの方法を見つけ
また続け始めたそうです。
朝のジャーナリングから
何が大切なのかを見つけ
小さな一歩を決める。
そして
小さな達成感を味わうことで
気持ちが少し楽になってきた。
完璧を求めない。
そうしたら
時間管理に追われていた感覚も
少し楽になってきたそうです。
今週は
ジャーナリングを続けること
そして
しっかり睡眠を取ること。
そんな一歩を決められました。
Ryan
仲間と過ごす時間
Ryanさんは
昨日に続いての参加。
週末は
来月のコンサートに向けての練習会と
仲間の誕生日会。
大人になってからも
こうして集まって
語り合える時間があることが
とても嬉しかったそうです。
今週は
自分のショーの準備に加えて
ずっと応援しているバンドの
ライブチケットも取る予定。
そして
昨晩から取り組んでいる
動画の仕事も
今週中に終わらせる。
そんな一歩です。
小さな整え、小さな一歩
REAL SHIFT朝活では
劇的な変化よりも
少しずつ整いながら
前に進んでいく感覚
を大切にしています。
本当にやりたいことは
大きな決断の中ではなく
small stepの中で
少しずつ見えてくる。
今日の朝も
それぞれの場所で
それぞれの一歩が生まれました。
また同じ朝に。
一人では続かないことも、
仲間がいると自然と続いていく。
来週も月曜日、
それぞれの場所で
Facebookグループより朝6時にお待ちしています。
