— REAL SHIFT 朝活 Vol.45 & Vol.46 振り返り —
REAL SHIFT 朝活も、45回目、46回目へ。
ここ最近の朝活では、
「夢」
「強み」
「期限」
「行動」
について、一緒に向き合ってきました。
でも今回の2回は、
少し違うテーマ。
それは、
“整えること”と、“戻れる場所”について。
忙しい毎日の中で、
私たちはつい、
「もっと頑張らなきゃ」
「止まってはいけない」
と思ってしまう。
でも本当に、
前に進むために必要なのは、
“頑張り続けること”だけなのでしょうか？
Vol.45
「立ち止まることも、前に進むこと。」
― 休日だからこそ、自分を整える朝 ―
メモリアルデー🇺🇸の朝。
日本、アメリカ東海岸、西海岸をつなぎながら、
“整える時間”をテーマに朝活を行いました。
今回出てきた共通点は、
☕ お気に入りのカフェ時間
☕ コーヒーの香りに癒される時間
☕ 少し立ち止まり、自分に戻る時間
でした。
ある参加者は、
長年続いた夜勤から勤務時間が変わり、
「ちゃんと眠れるようになった」
と話してくださいました。
仕事前に立ち寄るカフェ時間が、
心を整える時間になっていること。
そして、
仕事も活動も充実している中で、
「人生を一緒に歩むパートナー」
について考えていることもシェアしてくださいました。
別の参加者は、
夜勤がなくなり生活リズムが変わる中、
「休んでいるつもりでも、慢性的に疲れている」
という気づきがありました。
そして、
今の自分に必要なのは、
“思いっきり休むこと”
なのかもしれないと。
その日、印象的だった言葉があります。
「日々頑張っている自分に、ハグしてあげる。」
私たちはつい、
できていないことばかり見てしまう。
でも、
毎日頑張っている自分に、
「よくやってるよ」
って言ってあげてもいい。
立ち止まることも、
休むことも、
整えることも、
全部、前進。
そんなことを感じた朝でした。
Vol.46
「“戻ってこられる場所”がある人は、強い。」
― 一人で頑張りすぎないための朝 ―
Vol.45の「整える」から、
次に出てきたテーマは、
“安心して戻ってこられる場所”
についてでした。
人生には、
なかなか人に言えない過去があったり、
誰にも話せない気持ちがあったり、
頑張っているのに前に進めなくなる時があります。
今回参加者から出てきたのは、
仕事も、
人間関係も、
自分のことも、
“全部、一人で頑張りすぎていた”
という言葉。
人に頼れない。
甘えられない。
良く見られたい。
ちゃんとしていたい。
だから、
体調が悪くても言えない。
そんな気持ち。
きっと、多くの人に心当たりがあるのではないでしょうか。
そして、
「ここがあると安心する場所は？」
という問いに、
とても嬉しい言葉をいただきました。
「REAL SHIFTがそんな場所。」
安心できる場所。
整えられる場所。
言葉にできる場所。
一方で、
「安心だけでは、コンフォートゾーンから抜けられなくなる」
という話も出ました。
だからこそ、
大切なのは、
“ここから自分はどうなりたいか？”
を問い続けること。
そうすると、
何が必要なのか、
いつ動けばいいのか、
少しずつ見えてくる。
そしてちょうどこのタイミングで、
ボストン時代の友人から届いた言葉があります。
“There is no right direction.”
（正しい方向なんてない）
でもその後に、
“This is my right direction.”
（これが、私の進む方向）
という言葉。
人生には、
いつも正解があるわけではない。
迷うこともある。
止まることもある。
モヤモヤすることもある。
でも、
“戻れる場所”があるから、
また少しずつ進んでいける。
整えることも、戻ることも、前進
Vol.45と46を通して、
改めて感じたことがあります。
人は、
“強いから進める”のではなく、
“整える時間”と“戻れる場所”があるから進める。
ということ。
少し疲れた時。
立ち止まりたくなった時。
迷った時。
答えが見えない時。
また戻ってきたらいい。
REAL SHIFTが、
そんな場所であり続けたいと思っています!
今日の問いは、
今のあなたに必要なのは、
「もっと頑張ること」でしょうか？
それとも、
「少し休むこと」でしょうか？
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