REAL SHIFT 朝活も、44回目を迎えました。
ここ数回のテーマでは、
- 自分の強みに気づくこと
- 小さく動くこと
- 夢に期限を入れること
など、“動き出す人”に向けた流れが続いていました。
でも今回は、少し立ち止まる回。
深呼吸するような朝でした。
今回のテーマは、「まだ答えがなくても、大丈夫。」
― “今の自分”から始めていい朝 ―
「ちゃんとしなきゃ」に疲れていない？
最近、
「何かを決めなきゃ」
「動かなきゃ」
「結果を出さなきゃ」
そんな風に、自分を急かしてしまうことはありませんか？
やりたいことを見つけなきゃ。
夢を決めなきゃ。
正解を出さなきゃ。
でもそのプレッシャーが、
逆に私たちを止めてしまうこともあります。
今回の朝活では、
久しぶりにメンバーが戻ってきてくださいました。
「今まさに大きな迷いがある」
だからこそ、
“本当の自分の気持ちを安心して話せる場所”
として、この場に戻ってきたと話してくださいました。
それが、とても嬉しかった。
モヤモヤしている自分は、ダメじゃない
今回出てきたテーマの一つが、
“モヤモヤとの向き合い方”
でした。
周りの言葉が気になる。
誰かの一言がずっと心に残る。
「こう思われるんじゃないか」
「こう言われるんじゃないか」
と、先回りして考えてしまう。
そして、
「正解を出さなきゃ」
と、自分にプレッシャーをかけてしまう。
でも、
その“モヤモヤ”って、
本当に悪いものなんでしょうか？
私はむしろ、
“本音が出てきているサイン”
なんじゃないかなと思っています。
何かが引っかかっている。
何かが違う気がしている。
だからこそ、
心が反応している。
モヤモヤするということは、
それだけ自分の感覚が生きているということ。
それは決して悪いことではない。
「感覚を信じて」
今回、とても印象的だった言葉があります。
それは、
「今の自分には、“感覚を信じて”と言ってあげたい」
という言葉。
考えすぎてしまう時ほど、
本当は、
自分の感覚が答えを知っていることがあります。
でも同時に、
感情だけで突っ走るのではなく、
時に立ち止まりながら、
冷静に見ることも大切。
そのバランスが人生なんだなと感じました。
安心できる場所があるから、人は前に進める
そして今回、
改めて感じたことがあります。
人は、
“答えが出たから動く”のではなく、
“安心できる場所があるから、少しずつ答えを見つけていける”
ということ。
モヤモヤしたままでもいい。
久しぶりでもいい。
止まっているように感じてもいい。
今の自分のまま、
また戻ってきていい。
REAL SHIFTが、
そんな場所であり続けたいなと思った朝でした。
今日、あなた自身にどんな言葉をかけますか？
最後に、今回の問いを。
もし今、
少し迷っていたり、
答えが出なくて焦っているなら、
自分に問いかけてみてください。
👉 今の自分に、どんな言葉をかけてあげたいですか？
「大丈夫」
「焦らなくていい」
「ちゃんと前に進んでる」
「少し休もう」
その言葉が、
次の一歩になることもあります。
答えがなくても、大丈夫。
今の自分から、また始めていけばいい！
REAL SHIFT 朝活は、
毎週、日本時間月曜日の朝６時に、
世界をつなぎながら開催しています☀️
またそれぞれの場所から。
