〜“言葉にすることで、未来が動き出す”30分〜
2025年7月15日（月）朝6:00
REAL SHIFT朝活プログラムの記念すべき第1回がスタートしました！
初回の朝活には、アメリカ在住の方を含めた4名の方が参加。
Zoomの画面越しでも、あたたかく前向きなエネルギーが広がる時間となりました。
❚ なぜ「朝活×ジャーナリング」なのか？
医療と音楽、そして自己表現を融合させた願望実現メソッド「The Artist’s Journey」の実践として生まれたこの朝活。
その根幹にあるのは、
“書くことで本当の自分とつながる” という体験です。
- モヤモヤを整理する
- 感情に気づく
- 願いを言葉にする
- 小さな一歩を決める
このシンプルな行動が、人生の歯車を少しずつ前に進めてくれるのです。
❚ 第1回のテーマ：「本当は、どんなふうに生きていきたい？」
この問いに向き合いながら、参加者の皆さんが書き、考え、そしてシェアしてくれた気づきはとても豊かでした。
❚ 参加者のリアルな声より
「朝早く起きることで、自分とゆっくり向き合えた。
ジャーナルで頭がスッキリし、仲間と話すことで“やろう”という気持ちになれた。」
「初日で上手く書けなかったけど、みんなとシェアできたことで、気持ちよく1週間を始められた。これを習慣にしたい。」
「頭の中の思いを言葉にすると、やりたいことが明確になる。
今週は“1日30分片付け”と“朝6時のジャーナル”をやってみたい。」
「共に目標に向かう仲間がいることが、思った以上に心強かった。」
❚ 書くことで、“今のわたし”が見えてくる
REAL SHIFTは、完璧を目指す朝活ではありません。
☑ 今の気持ちに正直になる
☑ 言葉にすることで行動が生まれる
☑ その一歩を、仲間と喜び合う
そんな循環を生み出す“朝の30分”です。
❚ 来週も、朝6:00にお会いしましょう！
次回は【日本時間 7月21日（月）朝6:00〜】開催予定です。
持ち物：ノートとペン（できれば開きやすいもの）
参加無料／Zoom（カメラOFF・耳だけ参加OK）
気になった方は、ぜひこちらのFacebookグループへ
👉 https://www.facebook.com/groups/1654345701861144
「なんとなく過ごす1週間」から、
「意図して動く1週間」へ。
あなたのREAL SHIFT、ここからはじまります🌱
