〜「続いているものは、何？」日常に戻る朝〜
今朝のREAL SHIFT朝活は、
LA・日本・ポートランドをつないで開催しました。
アメリカに無事に帰国して、すぐの朝活。
移動の余韻がまだ身体に残る中で、
今日はあらためて
「日常に戻る感覚」を確かめる時間になりました。
今回のテーマ
「続いているものは、何？」
何かを新しく始めようとするとき、
私たちはつい、
・目標を決めなきゃ
・ちゃんと計画しなきゃ
・続けられるか不安
そんなふうに考えてしまいがちです。
でも今朝は、
その逆の問いを置いてみました。
「すでに、続いているものは何だろう？」
無理に決めなくても、
急がなくても、
気づけば自然と続いていること。
その中に、
次の方向性はもう含まれているのかもしれない。
そんな感覚を、
静かに確かめる朝でした。
「もう頑張って育てなくていいもの」
とても印象的だったのは、
何かを増やす話ではなく、
「手放してもいいもの」に目が向いた時間だったこと。
朝活の中で、こんな声が重なりました。
・人を傷つけたくない気持ちが先に立ち、
本当は伝えた方がいいことを飲み込んでしまうこと
・まずは「自分が楽しむ」ことを、後回しにしてしまう癖
・人をジャッジしたり、ネガティブな空気に
無理に触れてしまうこと
どれも、
「悪いもの」ではありません。
でも今の自分には、
もう頑張って育てなくてもいいもの。
それらを少しずつ手放していこう、
という静かな一致がありました。
何かを足すより、守る選択
今回の朝活では、
「何をやるか」よりも、
「何から自分を守るか」
という視点が自然と浮かび上がってきました。
・無理な期待から
・不必要な情報から
・他人のペースから
何かを足さなくても、
今の自分をちゃんと守る選択をするだけで、
日常は驚くほど整っていきます。
朝の30分が、流れを整える
この朝の30分は、
その日一日だけのための時間ではありません。
・言葉にしたこと
・感じた違和感
・静かに確認した想い
それらが、
これからの流れを
そっと整えてくれる感覚があります。
大きな決断も、
派手な行動もなくていい。
ただ、
自分に戻る時間を持つこと。
それだけで、
日常は確実に変わっていきます。
最後に
REAL SHIFT朝活は、
前に進むための場所というより、
「戻るための場所」かもしれません。
頑張りすぎたときも、
迷っているときも、
何も決まっていないときも。
そのままの自分で参加していい。
今日ご一緒できたみなさん、
本当にありがとうございました。
また次の朝に。
同じ時間に、
静かに整えていきましょう✨
この朝活で大切にしている
「急がない」「無理に決めない」「今の自分をそのまま見る」
という姿勢は、
この春から始まる
願望実現プログラム
《The Artist’s Journey》二期生でも
変わらず大切にしている軸です。
何かを“叶えにいく”というより、
自分の感覚に正直に戻りながら、
結果的に人生が動いていく。
そんなプロセスを、
数ヶ月かけて丁寧に歩んでいくプログラムです。
「もう無理に頑張りたくない」
「でも、本当は諦めたくない」
そんな想いが少しでもある方は、
またお知らせを待っていてくださいね!
