―止まっていた夢を、もう一度動かす。―
（2025年11月23日・24日）
この週末、REAL SHIFT Online Workshop（2時間版） を2日間にわたり開催いたしました。
日本、アメリカ、カナダ、ハワイなど、国や時差を越えて参加してくださった皆さま、本当にありがとうございました。
リアル会場（名古屋）で誕生した熱量がそのまま画面越しに広がり、
「夢を語る勇気」「自分の内側へ戻る静けさ」「仲間とつながる安心感」
そのすべてをオンラインでも再現できた2日間になりました。
名古屋でご参加いただいた方からいただいたお声
—「場所を変えるだけで気づきの質が変わる」
—「自分の中の言い訳に気づいた瞬間、霧が晴れた」
こうしたリアルの気づきをオンライン参加者にも共有することで、
“つながりのある学び”が今回さらに深く循環していきました。
ここからは、2日間の様子を少しだけお届けします。
DAY1：11月23日（日）
テーマは「止まっていた夢を、再起動する2時間」
初日は、日本からの参加者に加え、アメリカ東海岸からの参加もあり、
Zoomの待機室が開いた瞬間から、すでにあたたかい空気が流れていました。
STEP1：過去の振り返り
最初のワークでは、
「この1年で印象に残った出来事」
「なぜそれが心に残ったのか」
という問いをもとに、静かに自分と向き合う時間からスタート。
名古屋でいただいたご感想の中に、
「自分の“言い訳”に気づいた瞬間、霧が晴れた」という美香さんの言葉があります。
この言葉はオンラインでも多くの共感を呼び、
“できない理由”ではなく“本当に願っていること”へ意識が切り替わる参加者が多くいらっしゃいました。
STEP2：今の自分を言葉にする
ブレイクアウトルームでは、
「迷い中」「再挑戦中」「充電中」など、
今の自分を象徴する言葉をシェアしあいました。
ただ状態を言語化するだけでなく、
「そう感じている理由」に気づくことで、
未来を描くための土台が自然に整っていきます。
STEP3：1年後の“理想の1日”を描く
オンラインにも関わらず、全員が深い集中に入り、
ワークシートに書き出す手が止まらない時間でした。
名古屋でも「1人では浮かばない言葉が、仲間と一緒だと出てくる」という声をいただいています。
オンラインでもまったく同じ現象が起こり、
画面越しであっても“誰かと同じ時間を共有する力”を改めて感じました。
STEP4：逆算設計
—半年後の自分は何をしている？
—今月は？
—最初の一歩は？
たった2時間でも行動に落とし込める理由は、
「理想 → 逆算 → 具体」
この三段階を丁寧につなげる構造にあります（資料に記載の通り）。
STEP5：夢宣言
最後は、参加者お一人ずつ「1年後の自分」を言葉にして宣言していただきました。
オンライン画面を通して語られた夢は、
職業・年齢・居住地を超えて、まっすぐに心に届きました。
DAY2：11月24日（月）
「世界とつながる朝の2時間」
二日目は、カナダ東海岸とアメリカ東海岸・西海岸、そしてハワイからの参加者が増え、
“国を越えて夢を語る場”がさらに広がりました。
印象的だったのは「一歩が小さくていい」という気づき
ある方がこんな言葉をシェアしてくださいました。
「今まで“本気なら大きく動かないといけない”と思っていたけれど、
小さな一歩なら今日できそう。
やっと“未来とつながった自分”に戻れました。」
名古屋参加者・ますみさんの感想にも、
「日々の小さな変化が、未来の大きな変化につながる」
という言葉がありましたが 、
今年のREAL SHIFTはまさに“続けられる未来設計”がテーマになっています。
講座生のリアルな変化シェア
二日間を通して、
亜希子さん・エリーさんなど、
願望実現プログラム講座生とREAL SHIFT朝活を継続しているメンバーの声も紹介しました。
● 再挑戦する勇気が持てるようになった
● 自分の気持ちを丁寧に扱えるようになった
● 行動の持続力がついてきた
名古屋・オンライン・朝活という異なる場が“循環”することで、
コミュニティの学びが深まっていることを強く感じた時間でした。
二日間を終えて感じたこと
今回、リアルとオンラインを合わせると、
名古屋の倍以上の人数が参加してくださいました。
参加者の共通点はただひとつ。
「今の自分を、もう一度丁寧に見つめ直したい」
人生のフェーズはそれぞれ違っても、
国が違っても、
仕事が違っても、
「一度立ち止まりたい」という気持ちは同じ。
そんな“夢の手前の時間”を共にできたことが、
何よりの宝物でした。
また、オンラインは「参加しやすさ」が最大の強み。
名古屋に参加できなかった方や、初めての方からも
● 「想像以上に話しやすくて安心した」
● 「2時間でここまで変わると思わなかった」
● 「家にいながら、こんなに深く向き合えるんですね」
という声をいただきました。
来週から、朝活は通常通り再開します
今週はワークショップ開催のためお休みをいただきましたが、
来週から日本朝6:00／アメリカ西海岸6:00の朝活を通常通り開催します。
● 週に1度、自分へ戻る時間
● 仲間の変化が自分の背中を押してくれる場
● 習慣化と可視化を育てる“実践の場”
オンラインWSで得た気づきを、
“行動”に変えるための一番の土台です。
初参加の方も大歓迎ですので、ご都合の合う日でお待ちしています。
そして──
次は 2026年・高松リトリート へつながります。
オンラインWSの最後に少しだけお話しましたが、
今年のREAL SHIFTは「気づき → 行動 → 体験」という流れを大切にしています。
名古屋で心が動き、
オンラインで言葉が生まれ、
朝活で習慣が根づき、
そして高松では “体験” と “環境の力” を使って
さらに深い変容を起こす2日間を準備しています。
名古屋参加者の言葉にもあったように、
「環境を変えるだけで、見える世界が変わる」
これは、まさにリトリートの本質です。
高松では、
● 自然の中で心を整える時間
● アートワーク（オルゴナイト制作）
● 未来の“宣言”を形にする儀式
● 仲間との深い対話
を通して、
“人生の次の章”が動き出す場になる予定です。
オンラインWSで書いた「1年後の一日」が、
もっとクリアに、もっとリアルに、
“自分の人生に戻ってくる” 体験になるはずです。
詳細は来月、公式LINEで先行ご案内いたします。
最後に
二日間、本当にありがとうございました。
リアルでもオンラインでも、
同じワークでも、
参加する人とそのときの心の状態によって、
まったく違う“物語”が生まれます。
今回のワークショップの中で生まれた言葉や気づきが、
皆さんの毎日の選択を、少しだけ軽く、優しくし、
未来へ向かう一歩になりますように。
そして、ここからが本当のスタートです。
来週の朝活で、またお会いしましょう。
高松での再会も、心から楽しみにしています。
REAL SHIFT主宰
竹内沙和子
